Menjaga Kesehatan Gigi Dan Mulut – Dalam kehidupan manusia sehari-hari tentunya menjadi suatu hal yang perlu diperhatikan dalam membuat gigi tetap bersih dan juga mulut yang segar. Memiliki nafas yang segar dan gigi yang sehat tentu menjadi keinginan bagi semua orang, namun sampai saat ini juga masih ada banyak orang yang belum mengerti atau belum tahu secara pasti cara merawat gigi dan mulut agar tetap sehat. Terlebih lagi jika gigi dan mulut sering kotor atau jarang dibersihkan maka akan menimbulkan berbagai masalah, seperti halnya nafas berbau, radang gusi, hingga sakit gigi.
Untuk itu lewat pembahasan kita kali ini, kita akan memberikan tips dan cara yang baik dalam menjaga kesehatan dari salah satu organ sistem pencernaan pada manusia tersebut.
Tips Menjaga Kesehatan Gigi Dan Mulut
1. Rutin Ke Dokter Gigi
Tips yang pertama dalam merawat kesehatan gigi dan mulut tentunya dengan rutin memeriksakan diri ke dokter gigi. Hal ini dapat dikatakan lebih optimal agar mendapatkan arahan dan anjuran dari dokter untuk menangani masalah pada gigi dan mulut. Terlebih lagi jika memang benar telah terdapat masalah, lebih baik segera periksakan ke dokter gigi.
2. Rajin Menyikat Gigi
Yang kedua yakni rajin menyikat gigi secara rutin, kebanyakan orang masih menganggap sepele untuk menyikat gigi sehingga tanpa sadar bakteri telah bersarang pada gigi mereka. Disarankan bagi kita untuk rutin menyikat gigi dengan benar yakni minimal 2 kali sehari, yaitu saat bangun tidur dan sebelum tidur.
Namun satu hal yang perlu diperhatikan saat menyikat gigi, yakni jangan menyikatnya dengan keras melainkan secara lembut saja, ha ini dikarenakan jika menggosoknya terlalu keras maka akan mengikis lapisan email pada gigi.
3. Penggunaan Benang Gigi
Dalam hal penggunaan benang gigi juga cukup baik untuk dilakukan, secara sikat gigi yang hanya membersihkan pada bagian sela luarnya saja, namun dengan adanya benang gigi kita dapat membersihkan kotoran atau sisa makanan hingga ke sela gigi bagian dalam.
4. Penggunaan Pasta Gigi
Dalam menggunakan odol atau pasta gigi kita juga perlu memperhatikan kandungan fluoride yang terdapat dalam pasta gigi tersebut. Fluoride merupakan unsur alami yang terkandung dalam pasta gigi dan berguna untuk menguatkan lapisan email pada gigi, selain itu juga dapat mencegah terjadinya gigi berlubang yang diakibatkan oleh kuman.
5. Penggunaan Larutan Kumur
Setelah menyikat gigi, lebih lengkap lagi rasanya bila menggunakan obat kumur yang kini banyak tersedia di swalayan. Penggunaan larutan kumur ini dapat menghambat pertumbuhan bakteri pada gigi dan mulut. Salah satu cara tradisional jika ingin berkumur yakni dengan menggunakan larutan garam, pasalnya garam juga memiliki kandungan yang sama dengan obat kumur dan dapat mencegah terjadinya peradangan pada gigi dan juga mulut.
Dan itulah beberapa tips dan cara yang sederhana dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut, agar tetap sehat dan terhindar dari masalah juga penyakit.
